Ljutnja

Ljutnja – kako pretvoriti srdžbu u unutarnji mir

Kao jedna od najsnažnijih emocija, ljutnja nam može narušiti zdravlje i duhovni razvoj te uništiti život. Omiljeni budistički učitelj Thich Nhat Hanh u ovoj nam knjizi nudi alate i savjete za transformaciju odnosa, usmjeravanje energije na iscjeljenje, prigrljivanje i prepoznavanje ljutnje i duboko zagledanje u nju kako bismo saznali odakle se pojavila. Pokazujući nam da je ona dio nas, umjesto da se borimo protiv nje ili je odbacujemo, uči nas kako je transformirati u razumijevanje i suosjećanje prema sebi i drugima.

“Vaša ljutnja je poput cvijeta. U početku možda ne razumijete njezinu prirodu ili zašto se pojavila. No ako znate kako je obgrliti energijom svjesnosti, ona će se početi otvarati.”

O autoru:

Thich Nhat Hanh rođen je u središnjem Vijetnamu 1926. godine. Dom je napustio kao tinejdžer da bi postao zen-budistički redovnik. U Vijetnamu je osnovao Školu za mladež za služenje društvu, Budističko sveučilište “Van Hanh” i red Tiep Hanh. Predavao je na Sveučilištu Columbia i na Sorbonni, bio je predsjednik vijetnamskog budističkog mirovnog izaslanstva na Pariškim mirovnim ugovorima, a Martin Luther King ml. nominirao ga je 1967. godine za Nobelovu nagradu za mir. Od 1966. godine živio je u egzilu u Francuskoj, gdje je nastavio pisati, poučavati, baviti se vrtlarstvom i pomagati izbjeglicama diljem svijeta. Autor je brojnih knjiga na engleskom, francuskom i vijetnamskom jeziku, a na hrvatski su prevedene Ti si ovdje, Mir je svaki korak, Svijet je moj dom, Umijeće komuniciranja, Posao i Biti mir. Umro je 2022. u rodnom Vijetnamu, u dobi od 95. godina.